15-16-17 MAGGIO RITIRO ALL’ASHRAM DELLA MAESTRA GABRIELLA CELLA

15-16-17 MAGGIO RITIRO ALL'ASHRAM DELLA MAESTRA GABRIELLA CELLA

Ritiro di YOGA RATNA, MEDITAZIONE, QI GONG e DANZA MOVIMENTO TERAPIA, immersi nella natura e nel silenzio delle colline piacentine

ospitati nel bellissimo Ashram Surya Chandra della Maestra Gabriella Cella

GUARDA LA LOCANDINA

  • Portare lenzuola, asciugamani e telo copri tappetino (all’Ashram sono disponibili)
  • Prima e dopo i pasti: Karma yoga, aiutare in cucina e a preparare e riordinare la sala da pranzo
  • Si richiede rispetto assoluto del luogo, delle persone, della natura. Il non giudizio accompagna questa condivisione
  • Si richiedo il silenzio o parlare a voce molto bassa mentre si mangia e un abbigliamento decoroso
  • L’ordine e la pulizia della stanza utilizzata
  • La carta igienica non va buttata nel wc ma nel cestino
  • I pasti sono esclusivamente vegetariani
  • La colazione è autogestita
  • Non c’è obbligo di partecipazione a tutto il programma, siete liberi di scegliere cosa seguire.
  • possibilità di trattamenti ayurvedici, consulti osteopatici e riflessologia plantare
  • Siamo in un luogo di meditazione e di introspezione, questo deve essere lo spirito che accompagna il ritiro.

PROGRAMMA

VENERDI 15 MAGGIO

Partenza h. 14.30 dal parcheggio di Via Mantova a Cremona (vigili). Si richiede massima puntualità.

Arrivo intorno alle 16.30.
Pagamento saldo quote e sistemazione in camera.

  • 18.00 YOGA RATNA con Maddalena Zurlini
  • 20.00 CENA VEGETARIANA
  • 21.30 YOGA NIDRA con Marina Olivieri

SABATO 16 MAGGIO

  • 7.30 MEDITAZIONE con Maddalena Zurlini
  • 8.00 YOGA RATNA con Maddalena Zurlini
  • 9.15 COLAZIONE
  • 10.45 QI GONG con Enzo Bocelli
  • 12.15 DANZA MOVIMENTO TERAPIA con Marina Olivieri
  • 13.30 PRANZO VEGETARIANO
  • 16.00 QI GONG con Enzo Bocelli
  • 18.00 YOGA RATNA con Maddalena Zurlini
  • 20.00 CENA VEGETARIANA
  • 21.30 MANTRA con Harmonium e Mridanga

 DOMENICA 17 MAGGIO

  • 6.00 CAMMINATA NELLA NATURA
  • 7.30 MEDITAZIONE con Maddalena Zurlini
  • 8.00 YOGA RATNA con Maddalena Zurlini
  • 9.15 COLAZIONE
  • 10.45 QI GONG con Enzo Bocelli
  • 12.15 DANZA MOVIMENTO TERAPIA con Marina Olivieri
  • 13.30 PRANZO VEGETARIANO
  • 15.00 MANTRA DI SALUTO
  • 16.30 RITORNO A CREMONA